Wykres płodności

 

Kliknij tutaj po wykres płodności

WYJAŚNIENIE

Wykres pomiarów temperatury jest bardzo prostą i tradycyjną metodą monitorowania zachowania jajników kobiety i pomaga lepiej zrozumieć dany przypadek. Jest to szczególnie przydatne w celu zaobserwowania zmian zachodzących podczas leczenia. W celu uzyskania jak największych korzyści, chcielibyśmy zalecić stosowanie Termometru Owulacyjnego. Mierzenie i odnotowywanie dokładnej temperatury ciała jest niezmiernie ważne, jednakże jest mało prawdopodobne, że indywidualny wykres będzie wyglądał jak ten w podanym przykładzie. Podstawowa temperatura ciała kobiety we wczesnych godzinach porannych jest przeważnie niższa w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, od tej w drugiej połowie cyklu, jednakże różnić się mogą tylko częścią stopnia Celsjusza.

Sposób użycia:

  1. Co wieczór, przed pójściem spać, należy zbić rtęć do poziomu neutralnego, tak aby temperatura na słupku rtęci termometru wskazywała 36°C lub mniej.
  2. Należy umieścić termometr na stoliku nocnym, aby był na wyciągnięcie ręki.
  3. Co rano, zaraz po przebudzeniu się, zanim cokolwiek powiemy, zjemy, wypijemy, zapalimy lub wstaniemy z łóżka, należy zmierzyć temperaturę ciała. Termometr należy włożyć do ust i odczekać przynajmniej 5 minut.
  4. Natychmiast po wyjęciu termometru, należy dokładnie, do jednego miejsca po przecinku, odczytać i zapisać temperaturę ciała na bieżącym wykresie.

Jak korzystać z wykresu pomiarów temperatury:

  1. Na górze wykresu należy wpisać imię i nazwisko oraz datę w dniu rozpoczęcia pomiarów i codziennie dodawać datę.
  2. Należy utworzyć nowy wykres jak tylko rozpocznie się miesiączka.
  3. Codziennie rano należy odnotować temperaturę ciała, stawiając kropkę na wykresie przy temperaturze odpowiadającej odczytowi temperatury z termometru. Jak tylko na wykresie pojawi się kolejna kropka, należy połączyć je ze sobą linią ciągłą, aby na bieżąco aktualizować zapis pomiaru temperatury.
  4. W przypadku wystąpienia zaburzeń podczas snu, przeziębienia, bólu gardła lub niestrawności czy innych podobnych problemów, należy oznaczyć to przy danej kropce.
  5. Ilekroć wystąpi krwawienie lub dojdzie do współżycia, należy w wyznaczonym miejscu oznaczyć to krzyżykiem.

Jak dbać o termometr:

Po każdym użyciu termometr należy umyć w zimnej wodzie. NIGDY GORĄCEJ.

Ostrzeżenie: Należy podjąć wszelkie środki ostrożności w celu zapobieżenia popsucia lub zagubienia używanego termometru.